一年一度的考试即将来临，如何让参加考试的孩子吃好休息好成为做家长的头等大事。在这里，我们广州家政公司特别推荐几道适合考生吃的营养菜谱，希望对考生家长们能带来方便。祝愿所有考试学习旗开得胜，马到成功！
原料：核桃、芝麻、黄豆
营养功效：具有补血滋阴，滋补保健、增强脑功能和人体免疫力等作用。
原料：大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖
营养功效：具有滋养脑细胞，增强脑功能，提高免疫力，安神去燥的作用。
原料：主题
营养功效：具有强筋壮骨、补虚弱、填肾精、健腰膝等功能。
原料：黑头鱼、豆腐
营养功效：具有提神醒脑、缓解压力、益智等功效。
原料：松茸、海参
营养功效：具有补益强身、养血润燥、健脑益智等功效。
原料：野生甲鱼
营养功效：具有养阴、凉血、清热、散结、补肾等作用
原料：芝麻、南瓜、地瓜
营养功效：具有补血明目，润肠通便，益气力，健脾胃，强肾阴，促进生长发育等功效。
原料：腰果、玉米、西芹
营养功效：具有补充体力和消除疲劳的良好功效。